Bilinçli Farkındalık Terapisi, bireylerin farkındalıklarını artırarak stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel zorluklarla başa çıkmalarını sağlayan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi yaklaşımı, bireylerin kendi duygularını, düşüncelerini ve bedenlerini anlamalarına yardımcı olur ve bu da zihinsel sağlık için büyük önem taşır.
Uzman Psikolog Berna Köylü, Öz Yaşam Klinik'te Bilinçli Farkındalık Terapisi hizmeti sunmaktadır. Köylü, bireylerin zihinsel sağlıklarını iyileştirmek ve geliştirmek için bir dizi teknik ve strateji kullanmaktadır. Terapi oturumları, bireylerin dikkatlerini anlık deneyimlerine odaklanmalarına ve zihinlerindeki her şeye karşı farkındalıklarını artırmalarına yardımcı olacak meditasyon, nefes egzersizleri ve yoga gibi uygulamalar içerir.
Bilinçli Farkındalık Terapisi, stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel zorluklarla başa çıkmak isteyenler için etkili bir seçenektir. Bu terapi yaklaşımı, bireylerin zihinsel sağlıklarını geliştirerek daha mutlu, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.
Öz Yaşam Klinik'te Uzman Psikolog Berna Köylü tarafından sunulan Bilinçli Farkındalık Terapisi hizmeti hakkında daha fazla bilgi almak için kliniğimize başvurabilirsiniz. Köylü, uzmanlığı ve deneyimiyle size en uygun terapi yaklaşımını belirlemeye yardımcı olabilir ve sizin ihtiyaçlarınıza özel bir tedavi planı oluşturabilir.